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要适应新环境是不容易的事情，多观察新的工作环境有什么好的地方，多发现美好，让自己慢慢喜欢新环境，自然就不会那么抗拒了。当初选择这份工作的初心是什么？在这么工作中自己有尽力了吗？如果真的还不行，有想过换一个更适合自己的环境吗？
我能帮到你
先调整下情绪吧，把事情理一理，工作上的压力就找工作上的原因。人际关系不好，就找找社交方面的原因。
亲爱的朋友。每个人到了一个新的环境的时候，是需要时间去适应的。所以当我们焦虑的时候，有可能一方面是期待自己能够很快的适应，但另一方面的现实是我暂时还做不到，那焦虑就产生了。
所以如何降低焦虑呢，一方面要降低对自我的期待，比如说我期待本来期待自己一个礼拜就能够适应那么现在给自己多一点的时间，或者比如说原来期待自己能够很快跟同事们打成一片，那么现在先允许自己跟一两个同事能够有所交流。
当看到自己做到一部分的时候马上肯定和欣赏自己内在的力量就会一点一点增强
其实换一个新的工作环境都会遇到同样的问题，即使是已经游刃有余的工作，也会不断地会涌现出新的挑战，所以最基本的方法就是改善自己的心态，勇敢的面对挑战。
你说的我非常理解，面对新环境新领导新同事，每一天过得都不容易，如果认定这个职位，相信自己，努力做好该做的，很快就会好起来的，人际交往方面有具体表现吗？
和同事除了工作上的事，几乎不说话，搞得工作也不好安排