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平台承诺 免费退改
婚外情失去安全感和信任
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老公心里有了别人，为了别人骗了我多次总是说不在聊天什么的，让我没有了安全感和信任，每次他都说我做什么都不对都是错，发生多次争吵甚至还打了我，他说他回头了断了没什么了，可是我始终放不开这件事情，在我心里烙下了印记和伤，弄的我精神崩溃总觉得他什么事情都在骗我，而且从来都不跟我说心里话，这到底是为什么，现在我们两个几乎没话说
你好，你的心情我能理解，因为在乎所以就越怕失去，婚姻的美满和谐需要双方的努力与改变，首先，放松心情，不要太过紧张，给彼此一点空间，好好沟通。
你好：老公心里有别人了，证明他的心已经变了，你现在缺乏安全感和信任很正常，因为你不在相信他了，理解你的心情希望能帮到您私聊。
你好，老公心理有了别人，你没有安全感和信任，他说你做什么都不对，多次争吵甚至打你，针对这些你需要分析一下原因，了解对方是个什么样的人，她是做什么的等，他们之间达到什么程度了……然后，决定你下一步该怎么做，需要帮助时可以给老师留言
没话说不是没有话，是各说各话，谁也听不进去对方的话。至少有一方先学会听得进去对方的话。
建议你这段时间从关注他，走出来。最好是暂时离开有他的生活环境。
然后，重新开始新生活，有新的情感，精神寄托，
比如，养个狗，或者投入工作状态。
如果情绪还是受到影响，建议你外出去做自己想做的事情。
另外，或者去佛堂或者市院去静修一段时间，开始新的生活。
然后，对于他，你不必理会。
等他主动去找你，你再选择是否和他在一起。
如果情感上还是很受伤，建议养狗，你会被小宠物治愈的。
或者其他个人业余爱好，你会从中找到精神治愈的。
赞同哦！我也建议你这么做，不要勉强委屈自己，你想要的爱护、关心和陪伴，自己也可以给到自己，前提是，你要把自己的关注点重新放到自己身上来，就像你婚前单身的时候一样，以前单身的时候你就能过的很好，现在为什么不能呢？很多女性朋友就是因为在两人的关系中渐渐地失去自我，一个人也可以很美好很快乐！相信自己！加油
你好。因老公出轨和对你不负责任的态度，让你对老公完全失去了信任，没有了信任，相当于婚姻的基础没有了。如何修复这段婚姻，老师愿意和你一起去探求。
当婚姻中的一方出现婚外情的时候，另一方不会再对他有安全感和信任，这也是情之难免。而这种不信任的状态可能会持续相当一段时间。在这个过程中最重要的是调整自己的状态，自我成长，让自己的人格能更加的完善和成熟，不将自己的幸福和满足建立在别人的身上。当我们达到这个境界的时候，婚姻在我们的面前就会呈现不一样的景象。
看了老师们对你的建议，无一例外都是让你找到自己，不要指望跟依赖这个人的时候，要么你会放下他要么你能再一次吸引他。
看点决定人生，在对待他（聊天）这件事上，你的看点是什么？
是挺受伤害的，那你接下来有什么打算呢
你好,听到了你的诉说,能感觉到你内心的痛苦与煎熬,,!!!
面对老公出轨和对自己的欺骗 甚至动手了，这对女人的伤害实在是很大。。
愤怒 不满的情绪可以通过一定的渠道来宣泄，，也不能过度压抑自己。
如果想要继续过下去，还是尝试着做些有效的沟通，
尽量平静的说出自己的心情，想法，只是表达自己，然后提出希望，
同时表示愿意相信他，，给彼此一点时间。。
我之前一直在做地面咨询,主要是婚姻家庭方向的,有过一些经验,希望可以帮到你,
助你早日摆脱困境,幸福的生活!
您好，能理解您内心的委屈痛苦与煎熬，老公的出轨，让您失去了安全感，和对他的信任。冷静下来，和他真诚的沟通一下，说出您内心的感受和想法，感情需要坚实的基础和相互的依恋，在这里会有专业的老师，帮助您走出困扰。您愿倾诉，我愿倾听。
婚外情打破了你们之间的信任，在信任成为一堆废墟的基础上重建信任可能是需要一个过程的，目前你最需要的是先照顾好自己，问一下自己如果在没有丈夫的情况下是否可以过的好？然后再考虑与他关系重新建立。
你所提到的经历是会严重的伤害到你的，这些经历对一个人的自尊心和安全感都是非常大的冲击，任何人遇到类似情况，都不可能淡定，不如说你会感觉到始终放不开，这才是正常的。
经历了那么多的创伤，无论是你的躯体还是你的精神，都是会受到影响的，当你的情绪受到这么大的冲击，你的身体是会记得的，它会用一些身体或者情绪上的反应来让你避开这些创伤，所以你会变得不再容易信任别人。
你的这种状态会让你在和人交流时的态度也受到影响，所以也许你会更难和人沟通交流。
这些问题需要花时间去慢慢抚平，但是是会好转的，现在你自己的情况不太适合处理太复杂的人际关系问题，尽量采取回避的策略是比较好的，把重要的事留给适合的时机，给自己未来的生活一个期待。
为什么这么介意丈夫对你的评价和感受？难道他对你的否定也代表着你对自己的否定吗？
他这样一些行为很显然伤害到了你，对你们的夫妻关系造成了影响，你们的这种状态需要去缓和，修复，如果长期这样一个状态下去对你们不利。
能感受到你在感情关系中的迷茫和无助，婚姻从来不是一个人的事情，如何去沟通和处理问题是件不容易的事情。可以关注我图像，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，相信能够帮助你！