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考试焦虑症
匿名
遇到重要考试总会紧张过度
您很看重这样的考试，希望自己能考好。可以这样理解吗？您什么时候会感觉不那么紧张呢？私聊我吧
你好，考试是检验我们能力及相关重要决策的一个手段，所以我们或多或少都会紧张的，你这是正常的。
注意劳逸结合，被太累了，放松一点，你会考出好成绩的
进入考场后，先用五分钟调整呼吸，平缓呼吸，深吸深呼，感受自己在吸气或者呼气。心情会很快平静下来，然后一直保持在平稳呼吸中答题，你会收到好效果的。