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既然感觉到了，那么你有想好怎么去处理吗
我可以就这样做我自己吗，有时候我觉得我并不想合群，好多想法什么的也跟不上他们。
这个慢慢来，可以改变的
怎么改变，我是一个忧郁敏感内向的性格
有社交的行为就是好事情，不要把关注点放在话少上。如果自是放在社交本身？会不会更开心？
不爱社交，有社交恐惧症，一堆人我无处安放。
虽然你的话少，但每次出去聚餐，K歌还是团体活动，你都去了是吧？真正不合群的人可能都不会参加活动。
我大部分都不想去，我是强迫自己去，我感觉去了也没有意义。
先从学説话开始
一点一点改进
不爱社交，本身没有好坏...关键要看，这样的现状如果给你带来了困扰。可以咨询咨询师，进行调整和梳理