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很怕表现出害羞，自卑的自己
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所以强迫自己很开心，很健谈怎么办
出现心理问题一个最根本的原因就是内心和外在表现不一致，特别是两种相反的力量。
如何消除内外心理落差呢，其实最有效的办法就是：本分。心里咋想，就咋做。这个是基本原则。不会就说不会，可以学习，不懂就是不懂，可以问，这样做不但心理平衡、健康，和自己相处的人也会因我们虚心和坦诚而教我们。
希望这个建议可以帮助到你。做真实的自己很重要！
怕别人看不起自己吗？担心失去朋友吗？这些都不重要，因为那些事都是别人的事，只有你的事会陪伴你一辈子，比如你的身体，你的心情，你的快乐。不迎合别人伪装自己，好累的！露出真实的自己的品行，一定会吸引就看中真实的你的性格的人，那才是可以长久交往的朋友。不是认识一个人付出真心就一定是朋友哦！
加油 你可以的