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平时脾气很好一生气就控制不住
千
我平时是个脾气很好的而且不怎么生气的人，但是如果一真生气就是控制不住自己的那种，我有的时候会用手使劲捶桌子还会把铅笔什么的掰折，甚至会动手而且是下死手，有点控制不住自己，发完脾气就会胃疼好久。这是怎么回事呢？
有可能在成长过程中经历了太多情绪压力的事情，它就像一个不定时的炸药包，一旦被现实生活的事情刺激到，爆发起来，如火山爆发般的力度。
胃是包容也是消化系统的一个器官，它的疼痛在提醒你，你处理情绪和压力的方式不合理。
祝你生活愉快！
看了你的描述，能够体会到你生气时的那种愤怒感受……你说发完脾气，胃会痛好久，有时心理问题也会引发躯体反应的。情绪的察觉和管理是可以学习的，希望可以帮到你，欢迎私聊
你生气的时候血液全部流到大脑等等地方，造成胃部供血不足，所以会出现胃疼的情况。可以在生气的时候做几次深呼吸调整下情绪，或者用力跺几下脚发泄一下，情绪会缓和一些
平时没把情绪发泄出去，而是压抑了。一旦生气了就是集中发泄，力度太大。建议平时管理情绪。及时表达。
压力大暴怒就会胃疼，应该肝的损害更大，但是肝缺乏痛感神经，所以只能感觉胃痛。你的肝你的胃比钻石都宝贵，那是一生一个，不退不换，坏了无法修复。对别人脾气好不是真的好，对自己脾气好才是明智之举呢！你觉得呢？心里有情绪就表达出来，憋着多了就会爆发出来太伤自己了。宁可细水长流有情绪对当事人表达出来，别人也会承受得住，也比这样造成内伤损失少。你觉得呢？
千，您好！平时您脾气好，不怎么发脾气；一旦真生气了，脾气通过强烈的方式爆发出现，甚至不能自控，而且发完脾气还会引发胃疼这样的身体症状。对于自己为何会出现如此强烈的情绪反应，您觉得困惑，对吗？
这样的情绪反应原因通常在于平时没有合理地表达不满，而是将不满的情绪压抑了，以能忍则忍，不与人计较的想法压抑着自己的不满；得不到表达的不满情绪压力积压到一个峰值时，实在“忍无可忍”了，积攒的能量全数爆发，则会呈现出这样激烈的反应。
胃是情绪表达的器官之一，很多人的胃病其实都跟心理因素及情绪相关，所以您发完脾气后会引发胃疼是人体的正常反应，也提醒着您需要学会调节自己的情绪了。
不妨回想一下，平时您与人交往的过程中，是否存在“不想或不敢与人发生冲突”的念头。例如，当关系里出现矛盾或问题时，您是否以“忍让原则”处理，还是能真实地表达自己的情绪感受。
好好察觉自己平时的情绪反应，勇敢真诚地表达自己的需求及不满，不让被压抑的不满积攒成了被压抑的能量等待时机蓄势待发。
祝福您！
你有没有过呼吸道或消化系统的小毛病呢？
学习管理情绪，需要不断学习中管理好我们的情绪