压力太大了？可我不觉得自己有什么压力啊

就是有点儿难受，最近一周都在做噩梦。休息不好，还有点儿头痛，右胳膊会酸痛。心里有时候也会酸痛。但上课的时候完全没办法集中注意力，看网课也完全学不进去。忙了一个多月的考试没有过，打算下半年再考。
最近还有一场考试，测试的成绩越测越低。大概这次也是过不了，等明年再考。
可是，为什么总会有一些糟糕的念头呢。
不想再这样下去，想改变现状，但全部无用功。这还挺糟心的。
我知道要有好的心态，可它好像还挺难的。
虽然逃避会好很多，要是逃避的话，就太看不惯自己了。因为总是要面对自己的问题的。
或许我需要休息一段时间？可是我总觉得时间不够用，总是有太多事想要去做，都没办法去做。