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人这一辈子都在不断的成长过程中
核心人格是早年环境培养起来的，具有稳定性，如果某些方面现在正影响你的生活，而你很大意愿去改变一下的话，可以通过长程的精神分析来调整。同时需要提醒的是，在调整的过程中，由于需要慢慢认识和放弃原的防御机制，这也会有痛苦。
另外关于压力可否促进成长，需要两面看，要视乎压力程度，压力很大超出你承受范围的话不但成长不了，还会打垮人，而适当的压力则是会促进我们在克服困难中学习与进步。
以上是我的看法，另外，我也想了解下你怎么会对这两个问题感兴趣，是最近发生了什么事吗？
人是可以改善自己的性格的。
但接纳自己的性格也同样重要呢。每个人都不完美。每个人的性格都有两面性。
我们能做的最好的方法是扬长避短，趋利避害。
有的性格中的缺点放在不同的场合也有可能是优点。看您怎么利用。