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总觉得有事

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觉得心里有点不正常,总是想一些有的没的!

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3个回答
苟亚锋心理咨询师

可以详细的说下哦

杨丽红心理咨询师

找个老师聊聊吧!知道怎样能让自己的思路不跑偏。

王希敏心理咨询师

非常高兴你愿意选择与心理咨询师倾诉自己的困扰,这本身就是解决问题很好的开始。我的建议是,别急,先安抚好自己的情绪。想象自己的内心有个3岁左右的孩子,TA正在感受着你的情绪。像父母安抚孩子那样给予TA安慰和支持。等自己内心能量充沛了再来处理现实问题就轻松多了,加油。

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