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壹点灵 公益解答 失眠证，睡眠困难

失眠证，睡眠困难

胜券在握的烟璇  

经常失眠，就像现在，明明一天一夜没睡，明明特别困，但是一要去睡觉就睡不着，脑子飞快的运转很多东西，很焦虑，很敏感，不易入睡，睡眠度很轻，很少进入深度睡眠。

回答
4个回答
田荣心理咨询师

睡不好这件事，真的很让人头疼。也许你需要去医院的睡眠中心挂号看看，排除一些疾病之后再找出解决办法。

胜券在握的烟璇普通用户

这个还可以去医院挂号嘛，我一直想去医院，但是不知道去挂哪个号

周云心理咨询师

你好，朋友，很多人像你一样，经历着失眠的痛苦。但是也有许多人走出来了。建议你先去医院看看，排除躯体疾病。如果没有躯体疾病，在寻求心理帮助，好吗？

胜券在握的烟璇普通用户

好的，谢谢老师

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