现在感觉自己是半接纳自己状态，自己不是自己的局外人，不知道自己到底接纳得了自己多少，现在知道接纳自己，是爱自己，改变自己，了解自己了解他人的途径。可，接纳自己应该也不是一日之功，应该需要一个过程，如何检验呢？这个过程应该注意什么呢？自己应该如何做的更好呢？
接纳自己的确如你所说是一个需要时间的过程，接纳自己就是知道“我是谁？”的过程，这个我是谁不是简单的了解自己有何优点有何缺点，它包括许多纬度。如果从哲学或心理学角度拓展，就是知道我从哪里来、我现在在哪、我将去何方。“我从哪里来？”就是得探索自己的成长过程和自己成长的家庭怎么塑造我，了解这个过程我们就能更好的理解现在我们的状态是怎么来的，理解就是视野拓宽，理解能有改变自己的作用，能更好的接纳现在的自己。“我在哪里？”就是探索此时此刻我的感受、我的角色身份。我不能接纳自己有时就是不接受此时我的感受、不接纳我现在身份带来的责任。在探索“我在哪里”就是让我们对自己当下的感受和身份重新建构，更好的认同自己的感受和身份，只有这样我才能接受自己。“我去向何方？”就是探索我的需求。在我们成长中，我们会混淆他人的期待和自己的需求，有人会错把他人的期待完全当成自己的需求，而探索自己的需求、肯定自己的需求，会让我们对自己更清晰更确信更接纳。
以上三个问题的探索是一生的任务，在这探索中，方式很多，我尝试过阅读前人经典，尝试过在生活中体验，而尝试长程心理咨询进行探索，前两种方式会比较温和但缓慢，后面温和而快速。
描述的非常能引起共鸣，现在理解了，接纳自我，是一生的事情，那么就慢慢来吧，一口吃不了胖子
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接纳自己的前提是对自己有：冷静，理性，客观的了解和认知。
每个人都是优点和缺点的组合体。接纳不完美就是接纳自己的缺点和不足。
一个人首先是通过对自己真正的做到接纳，才能接纳别人的不完美。
祝你生活愉快！