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我有恐慌症
肖雨欣
恐慌症真的很可怕，现在已经影响到了我的生活。我该怎么办？我又不想吃药，我自己怎样才能走出我的误区。
你目前的问题存在的有多久了？是否做过相关的检查？这需要进一步的了解一些情况。
请问您有这样的症状多长时间了?主要是对哪一类的事情恐慌呢？
找到源头，就会找到解决的方法。
如果已经影响到你的生活，自己走出可能会很困难，建议找专业心理老师帮助你一起解决问题。需要可以私信我。
对，我就是不想服用药物，嗯，对自己的心理自我自我调节啊。
怎么判断自己需要吃药？是医院精神科说的吗？不要盲目服药，必须遵医嘱。可以寻求专业的心理咨询帮助。
应该是害怕和人打交道，说话吧？担心别人看低自己？这种情况，持续多久了呢？可以先试下心理咨询。如果效果仍然不明显，再考虑去精神科看看，是否需要服药。
不是就是遇事还怕，这种情况持续了三四年吧。这就是精神方面的毛病。
我就是不想在服用药物了，我想就是说通过自己走出这个误区。