专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我感觉自己没救了
跳跳VS调皮
静不下心来 好想骂人 打人 我感觉我控制不住自己的情绪 感觉把所有的错都推给别人 好像全世界的人都对不起我是的
既然已自我觉察到归因模式的不恰当，那情绪管理控制能力的学习和培养应是当务之急。希望能帮到你，欢迎联系。
把她们对不起你的地方罗列一下，在内心做个审判
感觉你又懊恼又沮丧，欲罢不能，感觉很糟糕，很好奇那些想打架想骂人的想法是怎么来的？可以带领咨询师共同探索一下吗
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！