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壹点灵 公益解答 心理压力，抑郁症

心理压力，抑郁症

蕾姆  

长期的胡思乱想，无话可说，孤独，自闭，难受，无人倾诉，别人安慰，自己听不进心里，被冤枉，被议论，家长不理解，老师不理解。我该怎么办。。

回答
5个回答
郭奇青心理咨询师

你内心有太多压抑的情绪没有正确的渠道情绪和发泄，先疏导再调整，祝好

蕾姆普通用户

谢谢

卓晓静心理咨询师

能感到无人理解你的无助感，总是胡思乱想，是不是多数都是负面的想法呢？

白烁心理咨询师

倾述与聆听本身具备疗愈的功能，不要让自己孤独、无助的行走。
找平台的专业老师沟通一下吧，相信会找到那个被丢失的自我。

茹仙古丽·买买提心理咨询师

把想法说出来，不要在自闭着折磨自己，想的越多越久会痛苦，学会自救，每个人都有自愈能力，激发内心的能量。可以找咨询师倾诉，获得帮助

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