专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎么办呢？
晚风习习的安柔
发现自己对什么都没有兴趣，不想和外界沟通，不想结交新朋友，不喜欢出门。睡的也不是特别好，有一点点小动静我都会醒，每次睡觉都需要一个极其安静而且必须有抱着的东西或是靠着墙面才能睡着，以前除了必要的应酬我从来不喝酒，现在，我却总想喝酒，总觉得喝完酒睡的会好点。就是喝到微醺的时候。我也不知道我这是怎么了。
喝酒 睡觉，副作用更大，重要的还是梳理自己的内心世界，安心，安稳的入睡。你的情况要结合你的年龄，你的工作，你的经历来评估，如果内心痛苦难以摆脱，可以尝试进行心理咨询。
也不知道为什么，就是对什么都提不起兴趣，也静不下心来。总是觉得旁边有人才踏实，如果一个人待久点，我就会很烦躁，很暴躁。甚至自己一个人待着会莫名其妙的会哭
你有一些焦虑抑郁情绪，导致你对外在的兴趣减退，夸大了潜在的危险，喝酒麻痹了你的神经，在一定程度上说缓解了你的焦虑抑郁情绪，让你暂时会有点好感觉，但这种物质依赖不是健康的方式，时间久了，会让你的意志力更加的衰弱，你需要培养健康的应对方式，需要帮助可以联系我
我也觉得自己很焦虑，烦躁，甚至有一些抑郁，昨天自己测试了一下SCL90，我自己最后是279分，我也不知道这个分数代表什么意思。但是看结果可能是有一些焦虑等一些问题
有没有觉察到自己的那部分恐惧 是什么给你带来了恐惧 让你那么担心 害怕 以至于需要强烈的寻求安全感
不想找男朋友是因为害怕分手，觉得他随时都会离开我。不想自己一个人待着。觉得不踏实。心里很不安
对未来有些迷茫，对当下有些焦虑，心中缺乏安全感。用酒精让自己放松，醒来更加抱怨自己
曾经有过分手的经历 并受过伤害吗 不安和不踏实背后是什么 是对谁的不信任
嗯是的，没有安全感是个男朋友分手以后才有的。只是刚开始没觉得有什么问题，但是这几年就是这种没有安全感的感觉越来越严重
字里行间中能感觉你内心的敏感和对外界的不安全感。因为潜意识中认为自己是柔软，脆弱，易被伤害的，所以对外界充满攻击性，反过来也就认为外界是不安全的，会攻击自己
刚开始我没有发现自己这样，之前都是朋友和我说觉得我现在有些焦虑，不安。。想建议我去看心理医生，我也没当回事。近两年才觉得自己焦虑。暴躁。。没有安全感的感觉越来越严重。
和男朋友交往之前你是一个很有安全感的人吗。如果不是 重新觉察一下自己。如果是也觉察一下 发生了什么 失去了什么 害怕再失去什么
交往之前我一直都挺好的。。。没有觉得有什么事情会让我感到不安，焦虑。
不仅焦虑好像还有抑郁，如果这种情绪状态持续时间比较长，自己又很难调整过来，是可以去看看心理医生
[难过][难过][难过]我也不知道为什么会这样
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。