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平台承诺 免费退改
心很累很闷很难受
Hold on
我不喜欢发脾气，我讨厌发脾气，可是每次都控制不住，我好难受，我觉得我没有错，你们都不理解我，我不想说，我什么都不想说，戴上耳机也许就可以与世隔绝课，说我非主流也好说我什么都行，随便了，我不在乎，我什么都不要听我什么都听不见
能理解你的感受，感到自己的边界在不断的受到侵犯，发火不过是为了通过愤怒来保护自己。当然，隔绝也是保护自己的方式。
感觉很失望，不被理解和看见，索性关闭自己，避免被伤害
我这样做对吗？我不想伤害别人，我不想的我不想这样
好像你的情绪积攒到一定程度，就会爆发；自我封闭可能暂时有效，但同时也会让下次情绪爆发增强
好像你的情绪积攒到一定程度，就会爆发；自我封闭可能暂时有效，但同时也会让下次情绪爆发增强
有这种感觉
不被理解真的很难受，有了情绪也一定要发泄出去，要不自己会越来越难受，越来越受伤，但发泄情绪的方式我们可以选择一下，不是一味的跟别人发脾气和自我封闭，而是换一种更积极有效的方式来处理情绪。
每个人都是需要被理解和认可的。当达不到这样的预期就会很难受，会形成逃避，对抗，告诉自己无所谓，让自己好受些。不过还是希望你可以用恰当的方式发泄自己的情绪，用合理的方式让自己看待这些问题。