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容易受别人影响怎么办啊，真的痛苦，真的烦...
发现自己！
容易受别人影响怎么办啊，真的痛苦，真的烦躁，有时候感觉自己像是负面情绪的垃圾桶
我能感受到在这种情况下，你的无助和无力。受别人影响本身是烦恼的，而对于自己表现的不满意加重了这份烦恼，发掘自己内在的力量、做好个人成长，一定对你有帮助。可以找老师聊聊哦
你好，人很多时候容易受别人的影响，尤其有影响力有威望的人的影响，能说说你的情况吗？是什么让你感觉到自己的负面情绪的呢？
当旁边重要他人不喜欢不关注我们或对我们有些批评指责不满意时，感觉真的很痛苦和不安。当感觉痛苦难受时觉察自己的情绪，分清这些情绪哪些是自己的，哪些是别人强加给我们的。
很容易受别人负面情绪的影响？如果是的话，就要觉察一下了，为什么对别人的负面情绪如此敏感
您现在的无助、痛苦、烦恼我很能理解，您平时不要过于在乎别人，如果太在乎其他人的一些情绪的话，那会很容易受别人的影响；尤其是其他人情绪低落的时候，很容易受他的影响，而变得情绪不好。
做好自己的事。当自己认真做事情的时候，会忽略周边很多人的影响，让自己的内心变得更强大。只有自己的内心变得更强大了，才能不让自己的情绪轻易的受他人的影响。自己强大了且更能够适应环境。培养自己的专注力。不要轻易被他人转移了自己的注意力，这样也能不容易受别人的影响。
觉得自己是负面情绪的垃圾桶，就把垃圾桶里的垃圾倒一倒清一清。很容易受别人影响就是自己的内心世界不够坚定，或者对别人的评价过分在意。内心强大可以避免，如何强大呢？做好当下的每一件事情，找到自信，每天对着镜子鼓励肯定自己找自己的有点。给自己一个目标，按计划做事。精力放在自助机身上就不会想其他，慢慢的你就变得优秀了。
我们每个人都有两只耳朵，一只用来聆听外界的声音，另外一只用来聆听自己的内心。当我们只跟随聆听外界声音的耳朵观察自己时，很容易起心动念、激起情绪；当我们多聆听内心的声音，给自己更多肯定、鼓励和宠爱时，外界的闲言碎语就没那么容易进入耳朵了～
你好，我是咨询刘建。
走你自己的路，不要让别人的言行影响了你前进的步伐。要做到这一点，必须要有自信。