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此刻我又不太好，好难受。我今天出来玩，在...
叶子正发芽
此刻我又不太好，好难受。我今天出来玩，在高速上，感觉很不舒服。脑子里冒出来许多事情。不停地冒出来。我知道很多事情我没有做好，才会有今天。我也没办法原谅自己。
你怎么了！
毫无道理的情绪低落？紧张焦虑？理解您心中的那份苦，跟我聊聊吧？
是遇到什么事情了吗？还是没有事情发生，就时常会这样？身体素质怎么样？有没有去医院检查过？
自我谴责的想法不是今天才有的，是你一直都有的，所以这种感觉只是你的老朋友而已，就像大姨妈，也许她比大姨妈来的还勤快。
也许小时候爸爸或者妈妈对你要求太高，慢慢的你对自己也越来越不满意。这种感觉能够建立也可以消除的。
当然需要你的勇气和毅力，同时像对待大姨妈一样的对待这个老朋友。原谅自己，看到自己其实是蛮不错的啦。