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我是不是不该说话才能守住我的友情

栖予  

我在十二月出生,而我的友情梦境也在十二月破碎。往往在我不经意之间,总会伤害很多的人。她们都说对我忍够了。和我玩得亲近的,都会在我说话后,突然之间,不再理我。我想,我是不该说话,不该和别人玩得好,才能守住我的友情吗??

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蒋阿英心理咨询师

感谢你对壹点灵的信任,在这里留帖跟我交流,你的文字中透露出矛盾,你不知道怎么样才是好的关系,你不知道关系中是需要遵守界限的。所以会导致冲突,而这个冲突又是必然的,是需要解决的。亲密关系是需要修炼的
1、每个人都是这样:管理好自己的情绪,才有能力爱别人。不能管理好自己情绪的人,容易伤害他人,甚至可能让人错失爱的机会。
2、用带着爱的方式表达自己的需求、想法和感受。
人们在表达和沟通上常犯的错误是,要么有了情绪或需求不说,闷在心里,忍不住了就爆发;要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤害自己,指责和抱怨伤害对方。而述情是情感关系里最合适的沟通方式,让人明白“原来你是这么想的”。
3、理解并支持对方、善解人意。这是我们每个人都渴求的。
4、尊重差异、允许成长
5、做好自己,对方也会变得更好

4个回答
夏一梦心理咨询师

你好,小妹妹你能相信一个梦,呵呵不相信自己,人生的命运在自己的手中,人际交往是需要艺术的,希望你没事要学习,而不是在这里过度的担心,我很理解你,主动的学会爱和包容他人,尊重你遇到的每个人就没有问题,希望你接纳自己的不要过度自卑,合理的表达情绪,相信自己你是会有很好的人际关系我支持你。加油!

刘真心理咨询师

你好,你说“我是不该说话,不该和别人玩得好”,这些是气话吧,想一想你当时一定很高兴自己有了这个好朋友吧?朋友之间闹别扭,翻脸都是会发生的事,但只要大家愿意把原因找出来,各自为了对方改善自己,那之后的友谊就比先前的友谊更牢固了。她说“忍够了”,你也许可以问问她,你的什么作法让她那么难受啊?

楚婕心理咨询师

我们跟别人相处的时候,是自我的感受重要,还是别人的需求重要。有时候,值得我们好好想一想。究竟问题出在了哪里呢,我们能做的是什么。我们改变不了别人,能做的只有改变自己。有一句话,与你共勉,“我尊重你的选择,我理解你的局限,我完完全全地接受你现在的样子。”

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