专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我每次和父母吵架的时候都想自己不该出生，...
ydl201905233584
我每次和父母吵架的时候都想自己不该出生，也想自己很没用，什么都做不好，我经常不想回家，不想见到亲人，但是又必须回去，就好像感觉有亲人的地方全身都是紧绷着的，放松不下来，真的是好烦
这种紧绷、无法放松的感觉一定很不舒服，是否愿意去改变一下呢？
你好，父母吵架并不是你的原因，但你为什么会把责任归结到自己身上，并且不断地责怪自己呢？不想回家，但又不得不回家，被动接受消耗自己，愿意私信我详细说说自己的问题吗？
和父母吵架让你觉得自己很无力，回家是因为家里有亲人，不想回家是因为家会伤人，或许这让你很矛盾，能具体说说在家里发生什么事？会让你这样呢？
觉得自己没用，什么都做不好，是吗？是不是因为这样的想法让自己更紧张，什么都更加做不好了。每个人都不见得一定完全有用。看看眼前最该做的是什么，什么是你必须做的。尝试专注于它。看看有什么不一样的感觉。
你有些责怪自己，觉得自己哪些方面做得不好呢？好的标准是什么呢？
你好！我认得你的头像，原来你发送了不止一条。觉得自己不该出生、很没用这些，我相信这些声音最初不是你心里的，你自己的感受被这些声音占据着，没有办法发出自己的声音，那活着是很难受的。祝好！