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如果说拥有乐观的心态面对生活能轻松点，那...
树上的仲夏
如果说拥有乐观的心态面对生活能轻松点，那么为什么又会有人沉溺在过去的事情里久久未能释怀，是因为过去得那些事情真的值得去深思，还是过去让自己的魂落在哪里？那么真的是那样会不会遇到有一个愿意伸手拉你一把的人？
上午好！积极乐观的态度面对生活内心是会轻松很多。每个事件的本身并不能影响一个人的情绪，反而是您对那个时间的想法决定您的心情！凡事都有正反面共同存在，您都能用对您正面的看法去看待它那会怎样呢？祝您快乐！
紧紧的抱着回忆，也许你会得到短暂的安慰和温暖，但我们都知道，这个世界上的任何一次拥抱，都将以松手告终。
人们总是喜欢回忆过去，觉得逝去的时光是留下了太多的美好或者遗憾，他们在追忆过程中不断地重温它们。
在发展心理学上看来，所谓的回忆——是因为人总是容易想到以前的美好，享受安逸的感觉，能在美好的回忆中得到慰藉。
从行为心理学来看——人们怀念过去的生活，是因为自己能在美好的回忆中得到慰藉，还有一些是人对过去的失败或出糗不能释怀，在反复思量中给自己找寻借口，掩饰过错或自己的无能，逐渐地他们习惯了这样的思考方式。
这样看来，人们总是会有后悔的心理，并且容易沉浸在失败的情绪中无法自拔，而没有用积极上进的态度去改变现在的处境，这是一种“怀旧症”的体现。
适当的回忆怀旧是正常的，也是必要的，不过一味地沉湎过去，否定现在和将来就会陷入病态。
所以，人们应当珍惜当下的生活，“活在当下”。
那是你还没有放下
不知道你说的拉一把具体指什么呢？是希望在哪方面得到支持？
我们无法彻底摆脱负面情绪的困扰，所以我们也无法完全抹去过往。无法释怀是因为有些太深刻，自己用沉溺的方式去逃避需要面对的现实！因此乐观积极情绪是一种需要修炼的能力，可以让我们合理看待过往，面对现在，期待未来！只要你的意识到，认知发生改变，你的情绪和行动也会不一样！
过去也好 现在也罢 其实都是你选择的一个过程。也正是因为过去的种种让你觉得比现在有意义 才反复去回味和深思。你是否有做好上岸的准备了嘛。我一直都在 但你不伸手 我又如何拉你。
沉溺在过去，那说明过去不管是痛的还是苦的，也一定有吸引你停留在那里的魔力。你希望从过去又出来，是需要你在过去的泥沼中挣扎，向上攀爬，主动求救，才会有人看到你是需要帮助的，你是想要走出来的。