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心理的毛病

枯萎的小草  

我是一名马上上高中的学生,我现在心里特别烦的是我的思维,我把任何一件事情都跟学生相提并轮,比如说大家都觉的很正常的痣嘛,人人都会有,打预防针留下的疤,人人也都会有,我就会想如果我不把它们弄掉就会影响我的学习,我学习就定不下心,满脑子里都是那些画面,很累,每次都有意识得学习,很努力的学习,想去控制自己不要去想,结果自己还是会去想,真的自己都知道特简单,特正常的问题,在我这就会变得特困难 ,做每一件事我都会去想,感觉特别不好,跟本不是青春期该有的表现,老师能帮帮我吗

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陈鹏心理咨询师

根据你的描述你的这种思维应该是一种防御性的强迫思维,我认为根本原因在于成功恐惧,因为一旦没有这种思维你就必须定下心努力学习了,你的潜意识会认为这种状态会带来你不想接受的后果。

2个回答
覃夏园心理咨询师

当我们发现自己在某些情境下根本控制不住内心的想法和情绪时,不要先想着去抑制它.而是要去找到引发它们的欲望和压力。我非常希望能带给您帮助并缓解你的问题,文字回复有限,可以选择私聊详细叙述问题,我们再细细详谈。

黄珂瑞心理咨询师

你对学习产生了抗拒,所以就会试图用观察别的东西来逃避,养成了不好的习惯。从现在开始纠正这种习惯,线下咨询其实是更好的方法,可以与父母沟通一下,找一位做正念的心理咨询师,去线下让他指导你联系。

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