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关于期末考试

holly  

我是一个即将进入高三的学生,然而这次期末考的特别不好,文综成绩不好,而且一直不好,提分提的慢,心态很崩,怎么办呀?也尝试过很多方法,自己心里也是急得不行,可是好像老天跟我作对一样,一直失败,我真的受不了啊!现在基本上一考砸就得大哭一场,很担心能不能考上大学,能不能实现理想。

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庄迎青心理咨询师

高考之所以很重要,因为他是人生的第一个重要转折点,所以很多家长及学生都会非常在乎考试成绩。似乎考不好,就无法拥有美好的未来,似乎只要考到好大学,以后就有好的工作,好的生活。但是并不是这样的,大学的确是个机会,但并不是唯一的。能够考个好学校当然好,如果考的不尽如人意,那么还有专业的选择,还可以选择考研究生,还可以在后面的人生道路上,去学习自己擅长的,喜欢的技术。成功的方式有很多种,不是只有高考,也不能只考高考。这样想心里会不会舒畅些呢?当你总是把注意力放在结果上,就会有很多压力,相反,当你不在乎结果,就有更多的精力投入到过程中,你觉得哪种情况能有好的收获?当然是能全心全意的,心无旁骛的去投入过程中。高考是个敲门砖,但并不能决定你的一生究竟会过的如何。

11个回答
王敬琪心理咨询师

你的理想是什么呢?祝好。

顾金波心理咨询师

您平时的学习状态和效率如何

姜学娥心理咨询师

每次考试你的心里状态如何?这次考试成绩不好是偶尔还是必然呢?如果已经努力了,就不要苛责自己

孙冬冰心理咨询师

过于看中考试结果,就会出现考试焦虑。做一下放松训练,让心静下来,静才能生慧。你说文综成绩一直不好,其实文综下功夫是可以学好的,因为文综的基础性相对不那么强。

俞玉燕心理咨询师

把担心和害怕放进口袋,然后一步一个脚印地过好每一天的学习生活,调整安排各科的学习时间,也许就能给你高考时一个惊喜。毕竟还有一年,时间还很充足

杲琳心理咨询师

嗯,即将步入高三,对你来说意味着什么?感受到你的自责和担心,对于自己的成绩是如何定位的?

小姐姐普通用户

要相信自己,调整好自己的心态,不要把自己逼得太紧了,心躁的时候可以听音乐或者与朋友倾诉一下,这种时候心态是最重要的,得一步一步来

黄晓兰心理咨询师

才进入高三,一切都还来得及。有一点要明确的就是,并不是考不上大学就没有出路了。你可以自己给自己做一个规划,考得好中差分别是什么情况,考得好上好大学,考得中上一般大学,考得差不上大学。然后,再设计一下,如果要考的好,应该怎样做,按照设计好的方式坚持去做,这样,经过你努力了,最后是什么结果你都接受。这会让你以积极的心态面对现在的学习。祝你一切顺利!

降霜心理咨询师

感觉你现在对自己的情况并没有客观的冷静的思考。建议你找老师或是你信任的有能力的人帮你一起分析一下,例如我们如何调整学习方法,例如我们预期可达到的目标,例如高考形势分析,我们选择的大学空间职业规划等等等,这样有利于在能力范围内去尽力努力,从而选择更适合自己的,不必焦虑,每个人在社会上都会有自己的位置。

冯文明心理咨询师

你好,从教育心理学的角度来看,学习成绩受到学习动力,学习策略,学习反思等多个因素的影响,涉及到个人的认知,情绪,行为等方面。欢迎预约时间,陪你度过艰难时光

刘玉英心理咨询师

你好,我能想象出一个高三的孩子压力特别大,因为我家的儿子现在就是高三,我特别理解你们,如果您需要,可以找老师聊聊

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