怕传染病，生活的小事都小心翼翼

我特别怕死，尤其是害怕各种传染病的出现，所以我在日常生活中，不管做什么事儿都小心翼翼的，在网上看个艾滋病宣传就开始在脑子里想是不是得了艾滋，小狗离我近一点，就怀疑会不会得狂犬病任何东西在嘴边近一点就要去漱口，就是莫名其妙的怀疑，根本就没有什么有力的依据。但我记得我以前挺大大咧咧的，什么都不怕的那种，我到底应该怎么做，才能不让我那么难受，我觉得活着真累。