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脾气不好怎么办
殇璃
我这几天总是爱发脾气，也不知道为啥
您好朋友，发脾气的具体，时间地点和诱发事件还都有印象吗？是不是说心烦的时候？不管遇到什么事情都会发作呀？
说明这几天有压力和情绪你想要发泄一下，发脾气也是宣泄情绪的一种，只是要小心不要上海了身边那些关心你的人。
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请问你是男性还是女性？
发生了什么事情呢？您变的糟糕，脾气变得暴躁？或许您现在的压力比较大，精神比较紧张，您可以抽空和朋友出去逛逛街、爬爬山、做做运动，到室外去呼吸下新鲜空气。即使不出去您也在家可以看看书呀，听听音乐呀，做一些自己感兴趣的事。缓和下自己的急躁情绪。
您好，发生了什么事了让您变得爱发脾气呢？试着给自己的心灵放个假，去爬爬山，找朋友聊聊天，看看会有什么变化。