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怎么控制情绪？我发现我随便上网被极端的人...
匿名
怎么控制情绪？我发现我随便上网被极端的人骂一句都会克制不住的生气，心里看不起那些没素质又敏感极端的人，觉得不值得影响心情，却无法真的心平气和。
所有的痛苦并不是来源于外界，而是你对外界产生错误的看法而导致的。尝试着去平衡自己的内心，换个视觉去从新审视那一切。
想想不跟小人计较[捂脸]
我也是这样大半夜突然想开了
嫉恶如仇的心态，武侠剧看多了
来做咨询吧
学着去看到生活中更多美好的事物，做自己喜欢做的事情，哪里还有时间去在乎无关紧要的人的说法呢。
你的情绪容易受到别人的影响，在意别人的看法？做自己想做的事，依心而行，何必在乎他人。
如果只是看看，不发表评论，不留痕迹还会被极端的人骂吗。缺乏主见，心服口不服，往往总想证明自己的存在感。
自己已经知道控制不住情绪，那慢慢试着控制吧！别人怎么做你管控不了，只有做好自己了！
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。
你好，可以通过咨询了解自己的内心，对各种事情不满很可能是心中对具体的特定什么人什么是的愤怒，不想咨询呢也可以通过阅读经典像佛家的一些典籍试着开导自己平心静气。
太在意别人就会活的比较累，试着调整吧
忍耐不是美德。把忍耐当成美德，是这个伪善的世界维持它扭曲秩序的方式。生气才是美德。
不生气的人生，还算是在活着吗？生气是最基本的态度，是生活的精气神。
……
在我的世界里，我只尊重合理的，爱护善意的。
by 林奕含
生气是情绪表达的一种，是被允许的，你说你看不起那些低素质的人，内心是在希望被人尊重