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平台承诺 免费退改
自我评价很低该怎么办？
蚯蚓QiuYin
从小到大，我一直觉得我不如别人，无论在长相智商方面，有时我觉得我在家里是多余的一个。我尝试去摆脱这些想法，最后改变的都很少，我还是介意还是觉得我没有人喜欢，我该不该去看医生？
你的情况属于心理咨询的范畴，可以通过心理咨询帮助，是否需要看医生，取决于你现在的这种从小觉得不如别人的想法，有没有给你生活带来的影响和痛苦，如果有，自己无法解决，那是需要寻求专业人士的。
自我评价低，觉得不如别人，感觉自己多余，好像这么大一个世界，都没有人来爱你，没有人欣赏你。如果愿意，可以在咨询里慢慢陪你找到那个本来就很美好的自己。
你好，你说的从小到大，那么你现在多大了呢？对自己的评价低，也经过努力但好象没有达到自己的预期目标。可以找老师多聊聊，老师一定会给你有一些帮助，让你重拾自信。
会有喜欢你的人的，你先喜欢你自己，然后别人就来了，说着简单做起来并不容易，加油，心理咨询就是帮一个人在不能新生的生命里从心底重生。
现在就拿出纸笔，写出自己身上的优点十条，以后每天加二条，写一个星期，再接下来，每天诵读这些优点两个星期，之后，看看有什么变化，相信你会自信一些的。