专业的心理服务
平台承诺 免费退改
对视恐惧症
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不敢看人越来越严重 跟领导 异性 躲闪 难受 怎么才能正常点
自卑内向，鼓励自己变外向
哈哈哈，慢慢来，先从看对方的额头，或者鼻子开始。
这样多久了？看他们会有什么感觉？
不自在
就想躲
精神分析帮您寻找这样状况的原因从而自然疏通，行为认知方法直接帮您克服这种情况。
心疼你
感觉你似乎不太能接受自己，所以担心别人也不能接受你，担心别人不喜欢你，担心你的想法被别人看到，你的情况需要通过心理咨询帮助你改变
在你的成长经历当中，你和爸爸的关系怎么样呢？你们的关系是亲近还是疏离？这是一个探索的方向。
你的不自信可能是和你原始家庭成长环境有关，长此以久会对你的工作学习带来更多的困扰，以及会对你的心身健康带来影响，如需进一步帮助可以详谈。
这种情况是什么时候发生的呢？在这之前有什么事件影响吗？如果是早年的经历导致的，可能情况比较严重，需要系统的心理咨询。
可以先尝试看别人的鼻头到两眼之间的地方，先降低一些焦虑
这是一种自我不够自信的表现，想改变先认识自己的不足，这就好比上课：老师要点名学生来讲题，成绩好不会害怕老师点到他，所以他眼睛能够自信直视老师眼神，而成绩不好的总是躲避，还会低头让老师看不到自己……
而现在我们就属这类成绩不好的同学，我们要怎么做呢？就是不要做那种不让老师看不到自己的那种，我们可以不直视老师眼神，但也不要做低头，先正视自己，就算老师点到你，事后也不要去生老师的气，而是反省自己为什么答不上？而是事后补足这种不足的地方……
下一次老师再类似提问，我们掌握了知识，是不是没有第一次的那种想低头的害怕了？是不是没第一次那么害怕老师点到我名了？是不是信心有了一点？
所以想改变就从现在开始正视自己，认识自己的不足，空余时间去学习把这不足的坑填了，是不是有信心回答老师的问题了？当你掌握更多知识时，别说让你直视老师眼神，让你去当老师你都有信心，所以有时候就提升自己，充实下自己
不要想着当低头让老师看不到的那种，能逃一劫是一劫的心态，那你就永远不敢正视老师眼神，你连正视自己都做不到，何时敢正视他人？