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心情特别的烦躁,特别的想打人,骂人

匿名  

一家人生活,在照顾孩子上,应不应该把累,把热,时常挂在嘴边,大家都累,都苦,都热,不是一个人累,苦,热,觉得好烦躁,心情郁闷,就想打人

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2个回答
龚晓容心理咨询师

好像是因为带孩子的事情是我和另一半吵架了吗?找个人说说,发泄一下,因为每个人宣泄情绪的方式不一样,有的人喜欢通过向另一半抱怨来发泄,有的人喜欢憋在心理,为了自己好,可以适当找朋友宣泄一下,或者出去散散心都可以的,也可以找我帮你分析一下,希望能帮助到你。

阮健心理咨询师

看来你们照顾孩子,担当家庭都不容易啊,生活的这座大山,的确很容易把人压垮,对你如此,对她也如此,如果此时大家都把自己的压力倾倒在对方身上,那真的会雪上加霜啊,你很棒,你懂得把这些烦躁郁闷拿到来平台表达,这里正是一个可以宣泄的窗口,心理学上也有很多排解压力,释放情绪的方法,希望可以帮到您。

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