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想找个轻松的方式生活

小宇  

每天被压的喘不过来气的感觉,节奏快,工作压力大。家人顾不上,恋爱没心情谈,活得很累。。。

回答
51个回答
李清心理咨询师

你工作真的这么累 忙?还是你心累,忙?

小宇普通用户

工作并不是自己真心喜欢的,帮别人写留学文书,压力大,客户挑剔,同事素质趁此不齐,心累

小宇普通用户

经常想找个与世无争,温暖的环境,可是没有。。。

小宇普通用户

感觉您给我发的测试说的就是我一样,每天想哭的感觉

小宇普通用户

还有,他们说我情商低,说我每天除了工作,脑子不转弯,我觉得很累

李清心理咨询师

人活在世上就是一场拼搏,

东丰冲心理咨询师

你的意思是想换个压力小的工作?可是每个工作并不都称心如意,所以或许调整我们的心态是当下更应该进行的。

小宇普通用户

觉得很孤单,觉得自己走了一条身边人都不支持的路,就像当初一起玩的小伙伴,都没上大学一样。。。

东丰冲心理咨询师

你现在是觉得这条路不被支持,还是现在这条路目前没有达到自己的期望,有点想退群。

小宇普通用户

没有达到自己的期望吧,我家条件不宽裕,还有个残疾姐姐,去世了去年,让我觉得压力很大,一直逼着自己往前走,但越走越累,现在都没有方向感了。感觉一切都不是自己喜欢的

童晋琴心理咨询师

是呀!生活本身不容易,压力大时一般都会产生同你一样的想法,这也很正常。感到累时放慢脚步,坐下休息一下,逃避总不是办法反而起到強化,建议坦然面对。你认为呢?

小宇普通用户

感觉工作就是掏空自己一样,每天拼命往外输出,没有时间充实自己。工作压力大!

童晋琴心理咨询师

遇到工作瓶颈?

小宇普通用户

不是真心喜欢,而且觉得没有发展

童晋琴心理咨询师

嗯!哪你有何打算?

小宇普通用户

暂时没有,因为我需要生存

童晋琴心理咨询师

对,先生存再发展,不失明知之举。

袁进安心理咨询师

当你感觉到工作有压力的时候,可以找一些适当的放松方式。

李清心理咨询师

人生就是一场拼搏,没有与世无争温暖的环境,大自然还有四季,春夏秋冬,要想生存,一是改变环境,环境改变不了就要改变自己,就要练就我们适应环境的能力。

陆烨心理咨询师

感到你很烦恼,对现在的工作很不满意,它似乎占据了你太多时间和注意力,让你围着它团团转,失去了自己的生活。看得出你并不喜欢你现在的工作,也不适应你现在的生活方式,有没有尝试过换一份自己喜欢的工作呢,或者能让你压力不要太大的工作,让你能保持自己的一定生活空间,调整心情。

陆烨心理咨询师

感觉现在的你好像是在为父母活着,很累压力很大。

小宇普通用户

是的,因为父母让我觉得敬畏,照顾了智障姐姐三十多年,我不敢对他们有所违背,觉得一种无形的东西套牢我

陆烨心理咨询师

因为父母对姐姐的照顾,无形之中好像让你承受了双倍的压力(还有姐姐的),这让你不得不放弃自己想要的生活,按照父母的意愿去过自己不喜欢的生活,这似乎有点压垮你了,你要承担家里所有小孩的义务去回报父母对你们的爱和照顾。

小宇普通用户

是的,所以我觉得很累。不知道怎么才能解脱,不想结婚也不想生孩子,就算他们逼我,我还是怕吓跑别的男孩子!我真的好累!我因为情绪压力已经得过病做过一次手术了,就想解脱

小宇普通用户

总觉得和别人不一样,经历了别人没经历过的事情,得不到理解体谅和关心,找不到自己喜欢的生活方式,有时候想去做义工,只想获得一种尊重

陆烨心理咨询师

嗯,你把自己逼得太紧了,给自己太多压力达成父母的期望。其实父母是爱你们的,不论你和姐姐是什么样子他们都是爱你们的,你可以试着理所当然接受父母的爱,接纳内心对他们的愧疚,而不是逼迫自己达到父母的期待回避内心的愧疚。试着慢慢走出父母的包围圈,尝试着为自己而活。

小宇普通用户

好的,谢谢你!

陆烨心理咨询师

不客气,希望我的回答对你有用。

马驰心理咨询师

做自己喜欢做的事!也许情况是暂时的!

小宇普通用户

我潜意识里总觉得和别人不一样,小时候父母也是这样说我的,感觉不被人爱,感觉我出生就是多余,因为我妈总这样说,要是姐姐没病,就不要我了

李清心理咨询师

我们可以私聊。

李培杰心理咨询师

你是不会把控自己的动力节奏,以及和现实生活相结合,这需要你先认清自己,然后再分析工作本身,找到契合点就可以。可以私聊我,我们谈一谈,帮忙点个红心,祝福你!

小宇普通用户

我也尝试寻找,希望有人支持,可是很多时候别人对我过于亲密的时候,我就吓跑了。。。

李培杰心理咨询师

私聊我会吗,通过私聊功能和我单独聊

刘毅心理咨询师

合理的调整自己的状态和情绪,当我们没有办法适应时,可以尝试换一个工作!

马驰心理咨询师

嗯,当每每听到时,心理和身体感觉是什么?

小宇普通用户

听到什么呢

马驰心理咨询师

听到妈妈说你时,你身体的感受是什么?

小宇普通用户

浑身难受,她叨叨我的时候,感觉体内都要爆炸的感觉,但是我还是忍着

马驰心理咨询师

像这样的类似的感受大概多久了?

小宇普通用户

好多年了吧,胸口总像压了一块石头,我觉得我都快死掉了

小宇普通用户

一方面觉得父母对我好,另一方面觉得他们观念陈旧,不理解我,活的太笨,没法沟通,我就在这种矛盾中

小宇普通用户

用强权和固执更确切,而且家庭观念很强,护短严重

阳仁辉心理咨询师

你是一个责任感很强的人,给家人的感觉是对你很放心,反而忽视了你也需要理解和安慰的人,可能是你很少吧烦恼说出来,我不认为催眠能改变什么,你的压抑来自于没找到面对生活的态度,给了自己太多的压力

小宇普通用户

您说的对,我就是这样,从小就压抑着自己想法,不敢挑战家长的权威,我是个胆小鬼

阳仁辉心理咨询师

现在长大了,可以试着改变

小宇普通用户

是的,我自己独处的时间比较多,因为我总觉得别人欺负我,所以现在很孤独,自从我姐姐去世后,我发现家里人的态度对我有些缓和了,他们就是容不下一个残疾人,所以不愿意和我接触,但我现在又不想理他们了,我是不是偏激?

阳仁辉心理咨询师

不是偏激,他们以前的做法让你产生了一些介蒂,现在有这样的想法再正常不过了,我们要跟随自己的心走,不要妄自否认自己

小宇普通用户

谢谢您的肯定!

凛渊普通用户

只要你想躺平,就能躺平。接受自己不足,就躺平了

田荣心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师田荣
看到你身处北京,你的压力源之一会不会与当下的疫情有关呢,毕竟每个人都是环境里的一份子,在这个当下,整体的经济环境不好,最直接的反映在工作难找,工作压力大,以及很多不确定的事情上
所有的一切,体现在个人的身上就是很多的无力感无助感,失去动力

无论如何,关爱自己,走过这段狭窄的胡同,大道在前面的拐弯处。。。。

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