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过来的朋友看一下
匿名
有米有哪位咨询师能帮我
真的，最近还挺焦虑
你的问题是在于对周围环境的过于敏感和边界感薄弱，所以会放大周围人的想法而且害怕对自己有负面评价。这种情况一般和在原生家庭中自我边界不断被突破有关。
是啊老师我就特敏感，担心这担心那
所以你可以先从自控力调节开始做一些简单的练习。
比如呢?
方法很多啊，比如每天坚持一定时间的运动和阅读，一定要定时定量，这样你的自控力就会慢慢提高
类似和班长之间的事可能还会发生，在别人身上也会发生，也许不是关于金钱，我们需要把握好自己，不以别人的眼光来衡量自己，这可以在咨询师的专业带领下梳理自己，找到方法。目前来说，建议你找到班长，请TA和宿舍的人讲清楚。我有个提醒,这件事班长没有义务做，毕竟把钱给TA（虽然你没拿）是你愿意的（在被暗示下），但你可以把这件事对你的困扰告诉班长，希望能让当时在场的人知道你没有拿别人的钱，我相信班长可以理解的。
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