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是什么样经历让您在五岁的这个节点上开始自卑了呢？为什么面对多双眼睛就害怕了呢？想想看你究竟怕什么呢？从深层觉察自己，会找到问题的根源，及切实可行的办法。
种种原因吧反正经历挺多的
是的，本来上舞台表演就是很令人紧张的，当我们要求自己不能犯错的时候，这种想法本身也是给自己增加了压力的，怕自己做的糟糕被笑话，欢迎详聊
你描述的这个问题，是早年心理创伤，留下了一个心理阴影，其实他就是一个不良的体验，这通过心理咨询能够帮助你很好的化解，靠你个人是很难摆脱的，因为那种体验对你很真实，这需要通过专业的心理干预，需要帮助可以联系我。
不困你曾经历过怎样的过去，请坚信未来依然可以是美好的！每当自卑感出来的时候，告诉自己:是的，我曾经很自卑，现在也还有些自卑，但是我可以做到。祝好。
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！