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静下心来思考一下，别人为什么不理解你呢
你很希望得到别人的理解，你也很希望自己能理解自己。发脾气的背后，可能是你有一个失望的情绪，你对什么感到失望呢？
家庭，老公
是个人遇到不顺心的事都会发脾气，天太热，火气大[破涕为笑]
你的自我认可是建立在别人的评价之上，别人的状态影响你很深
就是太在意了
谁还没不高兴发脾气的时候。但是，感到了这种状况频繁，持续，而且冲突，那可能是有久未打开的心结了。
不被理解的时候胡思乱想很多人都会，有的人想一想觉得没意义就放下了，有的人想一想钻牛角尖了，还有人想歪了就起冲突了。所以凡事不用着急，生活没什么大事要你立刻下结论。
可以理解，因为人都需要被接纳，渴望被理解，你只是发泄情绪的方式是发脾气，可以改用其他的方式，欢迎一起讨论，祝好运！
非常好的觉察