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到底怕什么，总是遇事就害怕
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胆小怕事！
我这种废物怎么保护家人亲人爱人
不需要给自己这么大压力，保护自己是每个人的本能，相信你的家人都有自我保护的能力。调整好自己，等自己够强大的时候自然能保护家人了。
害怕，恐惧，都是我们每个人身体的防御机制。也可以说是本能反应，那我们就得觉察我们为什么会害怕，如果相信老师我们可以私哦。
你好，这是一个非常好的问题。很多时候我们总以为是事情困扰我们，其实只是一份情绪。
我也是从小内心恐惧非常多的人。我有个非常强势的妈妈，总觉得别人对她不好，别人背后欺负她，所以她让我觉得外界的人都不含好意。再次，她每次发脾气，背后控诉爸爸及爸爸家人时，我只能默默忍受着，而且担惊受怕。再次，我养成了装弱，生病的方式去获得一个相对温柔的妈妈，以上的种种积累了我从小胆小怕事，觉得自己啥都不行，缩头缩脑的应对模式，经常像个受气包。
应对方式，哭一哭，眼泪会激发肾气，驱散一部分恐惧。再次，通过过山车，恐怖片等方式感受恐惧，释放一部分内心恐惧。经常用枕头捶打，释放压抑的愤怒。以上方式反复交替，可以提升内在力量。祝好！
遭遇碰瓷的竟然害怕，自己有理反而害怕恶人，真是太怂了
换个角度看，怕事是一种自我保护的方法，不必特别自责。如果你觉得这样影响你的生活和工作了，建议可以和咨询师谈谈，如何让自己内心更强大一些，或者是让自己学习一些处理棘手问题的方法。
虽然你用的字不多，但也让人能感觉到你的无奈和烦恼，这种怕的背后，隐藏着你成长中体验过的恐惧情绪，这通过心理咨询，帮助你逐渐的去面对你内心的体验，你就会变得坚强而自信起来，这需要一个过程，但是心理咨询是解决你这个困扰的正确方法，是快速而有效的。需要帮助可以联系我。
在成长的过程中，面对一次一次的境况，学会直面它并处理它，是我们这一生都必须学习的，所以不要害怕，任何事情总有办法解决