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今天心情还不错

守望相助的紫曼  

每次只要跟别人可以愉快沟通了,我就很开心,我渴望和同事或是外面的人都可以愉快的沟通!我比较依赖老公,什么事好的坏的我都只可以跟他说,但是负能量多了,他也不怎么想听了,我就闷心里了

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阳仁辉心理咨询师

你是很想调整自己的情绪的,这是好事,可能对于你老公来讲他所能接收的负能量也是有限的,听多了就容易抵触,你很棒, 你现在在尝试发展自己的社交圈子了,如果遇到一些困难的话可以通过咨询来让你事半功倍,加油

3个回答
赵静心理咨询师

既然已经觉察到自己有的时候有负能量了,就改变一下,只看到别人一点点的好然后把好发扬光大,你就会变成一个正能量满满的人

李笑臻心理咨询师

从你的描述来看,你喜欢通过倾诉的方式来缓解内心的压力,你的爱人和亲朋好友,虽然能够帮你承接一部分情绪压力,但不具有持续性,原因除了他们没办法消化你的情绪之外,更重要的是,他们也没有能力帮助你彻底的改变产生负面情绪的认知和想法,你需要寻求专业的心理咨询服务,才能真正有效的解决你的问题,需要帮助,可以私聊联系我

宋金玉心理咨询师

您很有觉察力,觉察自己负能量多,同时有看到您的一份焦虑:担心老公不耐烦;不说心里又憋得慌。那么想办法增加您的正能量吧!

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