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这个事情要从10几天前说起,我妈让我去楼下帮她拿东西,因为东西很多而且就我俩搬,所以我就抱怨了几句,然后我妈就开始大声训我,说我一定要在楼道抱怨吗之类的(明明她自己声音比我大,我就很正常的一般抱怨几句而已),最后我俩就大声吵了几句,然后我就说:行了,你不要在这里说我。这句话把她的话顶回去了。
之后的这段时间她没有跟我讲话,我跟我爸说了这件事,他让我去哄我妈,一天中午,我就主动去问我妈要炒什么菜,她说她不吃饭。
直到这两天因为有亲戚的小孩来做客,她对我的态度稍微好了一点。
今天,她下班买了葱叫我去弄干净折出来,然后我就去了,过程中我问她一些怎么弄的一些问题(我怕不符合她的标准)她就非常不耐烦(我其实只是想做好一点而已),她去洗澡,我就一直在弄那个葱,越弄我的情绪就越大感觉这些天的情绪都堆积起来了,最后等她洗澡出来我问她:你就不能对我友好一点吗?她说:难不成我要把你抱起哄,你再去跟你爸告状啊,一天就知道在沙发上,不说你是不会干别的等等。然后我就怼回去了:你怎么知道我没有干别的事情,我又不是一直在沙发上,你只会看到我没做好的地方,你从来都看不到我做得好的地方,从来都不表扬我。然后大吵结尾。
看你写的这些感觉到你似乎很希望自己的妈妈能温和一点跟你交流,或者你们之间的相处是心平静和的,但是事实却相反让你挺委屈的。
在人际交往中,我们希望被认可,被关怀,被尊重。有亲密的感受来体验归属感。这是你需要的,也是你母亲需要的。不过我好像看到你们用了冷战、抱怨、吼叫,指责对方错误的方式在表达这些需求哦。我们总是容易看到别人的缺点,于是容易觉得自己委屈受伤。也许我们冷静看看对方也这么感觉呢
心理学中有一个黄金标准是:像你希望别人如何对待你一样的去对待别人。而不是我对你怎么样,你一定要对我怎么样。我们要改变别人很难,包括让你母亲用你能接受的方式跟你相处也是一种改变。但我们可以选择先改变自己让自己更好,在跟别人沟通的时候先换位思考如果有一个人用这样的语气说这样的话我会不会不舒服?思维上先思考
行为上有一个准则是:先体谅对方的情绪,再表达事实,最后表达自己的感情需要
如“你就不能对我有好一点吗?”改成:“”妈妈我知道你可能有些生我的气,最近觉得你情绪不好。这几天我也觉得我们母女之间有隔阂,我不希望这样,感觉有些难受,想解开这个隔阂大家舒舒服服的。”
我们也得接纳父母并不都是完美的大人,也会犯错也需要进步。如果我们不能影响他们变好,就不要让自己被他们影响变坏。