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嗯，社交恐惧是让你当前最大的烦恼，你有一颗改变的心就是不错的开始，如果有机会，文字开始熟悉，以后再尝试通话还是不错的选择，看你的决定了。
相信自己！你身上有你需要的所有成长的资源！
你可以先从文字咨询开始，一步一步来，等文字咨询适应了之后再进行电话咨询。
没关系的，允许自己慢慢来，你绝对可以的！
您好，确实这种东西对于你而言会有些难，你愿意跟老师说说吗，老师来引导你，希望能给你一些建议，更好地帮到你
许多人在与他人交往的时候或多或少有些紧张，这是可以理解的，因为没有人是天生的社交能手，要想成为一个宜人受欢迎的人，一定需要刻意的练习的。
那么我们聊一聊你为啥会有这样的紧张感？这也许与你对自己有过高的要求有关，包括一定要把所有的做好等等唯美主义想法。
当然，不得不说父母的养育方式，如果父母有挑剔，冷漠或者总认为孩子这样不好那也不对，结果就会造成孩子们的不自信。长大以后也就会产生社交恐惧感。
不过好消息是，对于你描述的现象，许多人都经过自己的努力与专业人士的帮助得到了很好的解决。你也会的。
感觉你有有些着急，但又不知从何说起。与心理咨询师对话，并不需要你说多么正确的话，甚至不说话，默默陪伴也是一种方式，只要你感觉舒服即可。
陪伴你的方式有很多种，比如可以选择文字咨询，在这里即便沉默也是可以的，会一直与你同在，感受你的感受，分担你的痛苦。
社交恐惧会引起冲突和痛苦，也有抑郁或焦虑的感受。时间久了，会影响身心健康，困扰学习、生活和工作。需要及时干预才好。可以关注我，预约访谈，选择人际关系咨询，有效改变我们的思维和行为模式，适应社会环境，提升幸福感受，希望可以帮助到你！
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
会害怕，会磕磕碰碰才是正常的，因为这就是社恐的表现啊，如果你一定要表现的比较好才来找心理医生求助，那不就隐藏了你的问题了嘛，你说呢？
作为心理医生是需要很好的接纳你的任何状态的，所以你不用顾虑，直接联系就可以了哦