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每一次环境发生改变，我都感觉很恐惧，很害...
ydl201904077280
每一次环境发生改变，我都感觉很恐惧，很害怕，我不知道怎么和陌生人交流相处，周围都是新的面孔让我感觉很紧张很恐惧，好难受，好想躲起来，好想找个没有人的地方藏起来。好压抑，心跳好快啊……
每当我们进入一个新环境的时候，难免会有不适应
你只是恐惧在现实生活中交朋友吗？
如果你在网络中
比如你的一个朋友把你拉进一个群
你会害怕跟里面的人交流吗？
不是恐惧交友，而是不想和他们接触，因为很麻烦。网络的话就不会抵触，但进群的话，也不会想要和群里的人交友，感觉融不进去。
有时候会低估自己放大困难，被吓到了，练习新的认知事物的方式会帮助你发挥自己的水平