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每次倾诉出了说出事实本身，你还需要关注身体的感觉，身体的记忆是感觉。你需要释放的是身体里储存的那些负性感觉，和情绪，而不是事实本身。我在这方面很有经验，可以私聊我。
校园暴力是一种罪，深深的罪。
它伤害了你，导致你担惊受怕，情绪干扰，还失眠。
孩子，欢迎关注老师，你这种情况，需要进行认知干预，情感陪护。
在校园暴力发生之前，有没有在家里或其他方面遭受过暴力？
你这种情况属于应激障碍，时间比较久了，而且影响到你的日常生活了，建议寻求专业的老师的帮助，相信经过系统的治疗你一定会好起来的，希望能够真的帮助到你，谢谢
校园暴力，的确对身心都很大影响，您后期可以关注我发表的文章，专门讲述如何应对校园暴力的及后续的。文章正在审核，估计一周内可以看到。
既然是对身心都很大影响，那么倾诉这个动作，就仅仅是调整心态，因为倾诉仅仅是思维动作，但身体和情绪未完全通过倾诉这个契机完全释放的话，还是有很多压抑在身体内，这些压抑，每当有机会，还是会迸发出来。或者压抑成身体疾病，失眠，就是压抑后的身体紧张导致。
抱抱你
心疼你，最主要和你说，那些暴力者才是错的，你现在需要家庭支持，心理支持，事情过去了，可是这些事在内心留下的东西一定要处理的啊，摆脱，然后是重新开始
看到这样的事情，很理解你的感受，很多事情并不是倾述出来就能解决的，而是要去接纳它，正视它，这样才能解决问题，但是这很难，因为我们都不愿意回忆痛苦的事情，成长是很痛苦的，能和老师说说吗？
失眠只是表象，需要找到压力源。可以关注我,预约访谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！