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寻找一个你的人生教练，在这一个阶段，陪伴着你，支持你去成长，让教练和你一起推动你的行动，让你成为你想成为的自己。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘佳雪。对新环境不适应、担心自己的能力、害怕自己不受欢迎……我特别能理解你的心情，因为我刚刚工作的时候也是一样，刚入职3天就想辞职。
从学校到社会，确实需要一个适应的过程。因为我们从只需要考虑学习问题，到必须应对各种从未承担过的压力，突如其来的新情况让人手忙脚乱。有退缩的想法也是很正常，不用过于担心。
不过，从另一个角度上来看，你是一个有上进心并且对自己要求高的人，所以不愿意接受自己的新手状态。其实这些品质会帮助你在工作中尽快适应，并且在未来的职业发展中让你的能力稳定提高。
现在需要做的事，就是让自己稳下来，试着把工作分解成小块，一个一个来完成，每完成一个就给自己一个小奖励。一方面让自己有成就感，另一方面减少大工作造成的无序和慌乱。
其实这个世界上不存在完美工作，只要掌握了方法，在任何岗位上都能实现自己的价值。相信你会在适应后慢慢发现自己的长处。当积累了足够的经验后再去换工作，就会有更多可挑选的空间，你觉得呢？
希望我的回答能给你一点点启发。如果还有其他疑问，欢迎与我私信沟通！祝你生活愉快！