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你的状态我能感受，可不可以充实自己。如多听听相声增加快乐，听新闻增加信息量，听有声读物可以增加知识。领孩子到公园小区人多的地方去闲谈。不喜欢做饭就点外卖。对自己一定要好。可以做长程咨询
你好，看到你说在家带孩子很多年所以想出去上班，能理解你的感受，每个妈妈如果长期在家带孩子，她会有与社会脱节的感觉。可以稍微等孩子大点去上班，也可以有自己的自我价值。
你好！我是壹点灵的咨询师
感受到了你的烦恼，想要改变，可是现实生活中的问题又很难解决！其实你目前最需要的情感陪伴，缓解焦虑....
欢迎预约咨询
你好，隔着屏幕都可以看到你作为全职妈妈的无奈。又想有自己的生活，又想孩子平安长大，抬头望去却无依无靠。想找老公帮帮忙，他却和稀泥。此刻的我们真不知道该怎么办啊！但正因为我们是母亲，为母则刚，我们才更要调整自己，给孩子榜样。欢迎你来找老师聊一聊，说出你心中的苦闷，找到适合自己的方法
你好，我是壹点灵咨询师朱老师，看了你的留言，感觉到你对目前的处境的担忧。一般来讲，在咨询师的帮助可以得到缓解。欢迎私聊
老师很想帮你打开你内心小屋的窗户，让阳光洒进来。
您的子女多大了？陪子女长大的过程不容易，还有生活工作家庭琐事诸多压力的困扰，所以照顾好自己是很重要的一件事。心理了解不是简单的谈话，有系统的设置和方法。可以关注我，预约一次正式的会谈，先评估您的家庭关系状态，再商量我们能协助工作的地方。
您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽。
嗯嗯，能够理解你的处境，本身状态不好，也没有人理解，会感觉到更无助，压力也大。这种状态多久了呢。有情绪需要发泄，看看能不能减轻状况。
祝好！