专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
您好，我是壹点零的心理咨询师张佳琪。
学业的压力，家庭的紧张气氛，男友相处的不愉快，如果这三个交织在一起，我相信很多人都会感到压力，无助，紧张…
但从二战党，到你主动来寻求帮助，我能看到你的坚韧，而且能感受到你想要实现学业的进步同时家人亲人和谐。
压力曲线是个倒U曲线，不能一点没有，太大了也需要及时处理，如果您信任，可以私聊，结合我双硕士的学涯和多年的咨询功底给你提供更多的帮助。
亲爱的同学，您好，看到您说因为第二次考研所以压力比较大，所以在家里和爸爸妈妈的关系也紧张，与男友相处也不开心。特别理解你现在面临许多压力的情景，您可以系统咨询帮你舒缓情绪压力。
您好，我是壹点灵的心理咨询师李海霞。
目前的您，感受到了周围的多重压力。包括来自第二次考研的压力，包括和父母相处不愉快的压力，和男友的感情压力，再加上对自我的否定和怀疑，让您觉得多重大山压得您喘不过气来。
1.对于这些压力，需要逐一排解。而这些压力的背后隐藏着您的焦虑情绪。是否有心理问题，您可以私聊老师，给您做下专业测试看看焦虑程度，再帮您分析具体情况。老师希望和您一起觉察的是您目前的状态中，哪种情绪对于您来说压力是最大的？是否是这一压力导致了其他压力的多米骨牌效应？
2.不同的时期会有不同的目标。而目前对于您来说。需要面对考研这一课题，所以其他的次要目标需要为主要目标让路。比方说如果和父母关系不和谐，是否可以选择白天在外面图书馆咖啡厅复习功课，减少和父母冲突的机会和时间。再比方说如果和男朋友相处不好，可以两个人约定考研前尽量不要吵架影响复习的效果。考研是一场持久战，考研的不止是成绩本身，也考研的是在这个过程中您的心理承受能力和抗压能力。
3.当自己觉得压力过大时。您可以找到壹点灵平台说明您对自我意识认识的觉醒，可以找专业的咨询师谈谈。平时业余生活中，也注意劳逸结合，调整身心状态。比方说做一些自己喜欢做的事情或者运动放松。也可以选择一些可以激励自己的书，等等。
感谢您的信任，希望对您有所帮助。如还有疑问，欢迎您私信我详谈。
你好，根据你的描述我的感觉是焦虑，二战那么对于你来说压力已经很大，父母却这样来耽误你的时间，所以你很着急，怕再次考不上，你感觉呢，祝好，建议咨询