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睡眠瘫痪症“鬼压床”？
行有余力的煜琼
我是一名医学生，今年十八岁。自从去年去医院实习后就很少有睡过安稳觉。大概是在院实习两个月后吧就一直感觉被“鬼压床”至今。两年来反反复复几乎每天都会出现以下情况。（午觉有时候也会出现）我喜欢平躺着睡，手经常放在腹部上或者是眼睛上。放腹部上睡的话一到夜老是感觉有人在压着我，踩我腹部，很痛很难受。放眼睛上睡就会出现半夜被掐脖子窒息的感觉。感觉自己的意识是清醒的但动弹不得，有时候还能听见或者是看见是谁在踩我腹部，掐我脖子（亲人，同学）又或者是一团黑色的东西，我感觉自己的手好像是能有一点点反抗能力，所以就拼命的掐它，或者是掐自己，反正就是要挣脱好一会身体才能动弹。有时候脾气暴躁（特别是别人啰嗦的时候）或者是突然很低落。请问这种情况我该去看心理医生吗？是不是得抑郁症了？
做梦时全身肌肉瘫痪，改侧卧或把双手放两边睡就不做这样的梦啦，试试
您好，我是壹点灵心理咨询师周秀娟，关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息！
学名好像叫“梦魇”“睡眠瘫痪症”