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平台承诺 免费退改
走出前任阴影
墨喻
跟前任分手快半年了，她也和新男友在一起四个多月了。在一起的时候她就喜欢闹，我没生过气都是哄着，后来她经常胡乱猜忌我和别的女生怎么怎么样(那个时候我240斤，一米八，我能和谁搞暧昧，有她我都开心得不得了，毕竟胖了那么多年没谈过恋爱，只想把最好的一切都给她)，后来她告诉我她有中度抑郁症，我说没事，然后她还是经常闹也一直和很多男生聊的很亲密，包括一些没见过面的网友(她现男友就是其中之一，比她大7岁)后来我也抑郁了，我找她分手，我怕我抑郁严重了会对她不好，她死活不同意，直到后来我被甩了。分手后一个星期我因为失眠严重精神恍惚，为了每晚能正常入睡，我开始在晚上睡觉前健身，累了就睡了，五个半月瘦了93斤，但我还是走不出阴影，有其他女生找我我也不敢回复。我现在到未来几年不想谈恋爱，只想好好生活，希望能得到帮助。健身和读书还有写作是我现在一直在坚持的好习惯。
在所有的感情里，爱情是最特殊的一份，您有这样的表现，并不奇怪。但您也认识到了，我们必须向前走，不是吗？
如果您愿意，也许我有一些技巧可以帮到您。
好习惯，会给你带来潜移默化的收获
那些曾经的经历，或是痛苦或是欢乐，也会随着时间在不同的阶段发生变化，调整好过往，不要拒绝现在。
我从没放弃过自己，谢谢你。
想把最好的一切都给她，怕抑郁严重会对她不好而找她分手。可想而知，你有多重视她、爱她。分手后你到现在还是走不出来，大概越是情重越是伤痛啊。
不知道你现在睡眠情况怎么样了呢？五个半月瘦了那么多，你是怎么过来的啊！不过，我更多看到的是，在这一段特别难的时间里，你会想办法调节自己，会通过健身来帮助自己睡眠，仍坚持读书、写作这些好习惯，这些都是你在好好生活的努力和证明！
谢谢
失眠大半年了
其实我感动的是你健身和读书的好习惯，我很欣赏这样的人。所以我相信你能很快走出迷途。那么对于自己的经历你是如何认知的呢？
我很感谢她陪伴我的那段时间，也很感谢现在这么努力的自己，既然放不下，那就放在心里吧。
我能理解你对你女朋友很依恋的感觉：在你那么胖的时候。她都能接纳你。你说你很开心。因为你找到了那个。在你最差最差的时候，都能被托起那种感觉。
感谢你的前女友吧。可以记住那个美好的时光。你们彼此相助相伴前行的陪伴。你们都成长了。你看，你开始健身了读书了，这多好啊。而她呢，也许找到了给他更有安全感的人。建议呢，可以跟女朋友谈谈你们的分手。向过去告别，向她致谢。继续前行。祝你走运。
抑郁症的人自己是很痛苦的，然而很多人忽视了一个问题，陪伴在抑郁症病人身边的人也是很痛苦，很危险的。你会充满无力感、和焦虑感，因为是你的女朋友，你会急人所急，忧她所想，久而久之，自己也出现这种状况就不难理解了。
看来这件事已经严重影响了你的生活，一直到现在都没有走出来。好在你是个自律又有动力改变的男生，看你减肥的毅力，就可以想象，你受了多少辛苦。
从行为和生理上，想办法缓解是好的，但不能解决根本问题，你的心结在内心深处。不知道你有没有尝试过心理咨询的方式。为了你的将来，可以采用咨询和读书、健身结合的方式，这样效果更好更快，能够帮助你解决根本原因。希望帮助到你
谢谢老师！
你好！我是平台心理咨询师孙艳
看了你的描述，心中充满感动，在女友经常跟你闹，怀疑你，喜欢和不见面的网友亲密，告诉你她得了中度抑郁症的时候，你依然包容，照顾，不嫌弃，不离开，而当发现自己也得了抑郁症时，怕对女友不好，又提出分手，这是一份多么宝贵而深厚的感情，看到你的责任与爱心在闪闪发光，令人泪目。
从女友对你提出分手而死活不同意，看出她对你的依恋，你们是彼此相爱的。我相信在这故事的背后，你的女友一定也有很多让你青睐的地方，吸引你的爱与付出的。非常理解你对这份感情的放不下，付出那么多，为什么是这样的结果？既然女友死活不同意分手，为什么最终还是离开了自己？
到底是自己不行，还是这世界女孩太薄情？你输得不明不白。
这个要问问自己了解自己多少？了解女孩多少？了解抑郁的女孩会对自己有怎样的期待？你给的是不是她想要的？及她的不信任是怎么来的？等等。如果你能在失恋中找到个中缘由，相信你定会有个清晰的了断。而这个经历过风雨和痛楚的了断将为你新的恋情未雨绸缪，呵护有加，成为你美好爱情的基石。
看到你健身、读书、写作，这些都会成为积极的出口为你排忧解难，陪伴你走过这段辛苦的旅程 ，年轻人，加油！
感谢你使用壹点零平台，如有任何疑问欢迎与我私信沟通。
谢谢
加油＾０＾~