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心情越来越差了,小时候以为自己能很好的控...

有凤来仪  

心情越来越差了,小时候以为自己能很好的控制自己的情绪,以为自己就算掌控不了别人但是至少可以掌控好我自己,可我失控了。

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薇mbm33g咨詢普通用户

永远都要活给自己看,而且笑容要特别灿烂,别在乎别人的指指点点,做好你自己,让看不起你的人高攀不起,让看得起你的人更喜欢你。我这里有些适合你状况的文章,可以来阅读看看,里面很多成功案例相关的经验,不但可以应付你的难题,还可以从中学习属于你的方向。效果还不错,记得把握时间。

2个回答
胡燕心理咨询师

你好,这种失控的感觉让人很害怕,很没有安全感,你对自己要求很高吧,人无完人,管理情绪需要时间,技巧和方法,应当压抑了很久才会失控,这是正常的,不要批判自己。祝好

史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

很好的管理自己的情绪自然好,可是如果过度压抑是不是也会抑郁呢,事情没有绝对的对与错,你只要搞清楚,这么做,对自己是有好处呢,还是帮倒忙呢,分析清楚了,你会自然而然的在以后慢慢改变的,不强求自己,接受自己的情绪,然后一点点的认知,一点点的改变。

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