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匿名
我还是不够努力[伤心][伤心][伤心]删了抖音吧，多花点时间学习[害羞][害羞][害羞]煎熬。只剩不到两个月了，坚持下去。
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
用时间来交换学习，相信努力会有回报。
坚持。
愿您成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。如有需要可以关注我,预约初次访谈,希望能帮到你！