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需要建立一个信念，我可以做到，然后制定计划，目标，然后就去执行，做到了一个目标，给自己鼓励，奖励，逐步去改善。
看到你被自卑、没有安全感所绑架的痛苦和无奈。
自卑是可以改变的，老师小时候就是超级自卑、害羞、没有安全感的孩子。但是现在完全不一样，到哪里都自带阳光，享受生命中的每一天，爱自己，爱生活……
你也有这个潜力的
爱自己[爱心]因为你值得
爱自己，做起来是真的难
没有这么肯定
[大笑]没试过，又怎么会知道
我懂你，这句话都是骗人的
是自己懂自己哦
这世上还有好多善良的人愿意去关心您，爱您[拥抱]
他们愿意聆听您的诉说，开导您
那你愿意吗