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父亲出轨 我该怎么办
NOMO
我已经成年了，爸爸在我初中的时候被发现出轨，妈妈一直劝他回归家庭，爸爸态度一直不明确，最近终于承认不可能与外面哪位断掉 妈妈准备离婚，爸爸对我一直很好，但我现在一看到爸爸就很燥很想跟他吵架甚至想打他，我觉得他太无耻了特别心疼我妈妈，我也知道不是我爸一个人的问题，但我就是控制不住对他厌恶的情绪，忍不住每天都在想这个事情，我觉得已经没有什么值得让我开心的事情了，我好难过，道理我都懂，我该怎么办 我不想一直去想这个事情了，我想让自己开心起来，可是我做不到
您好，我是壹点灵心理咨询师黄小波
有的时候路走久了，就不知道是你的路，还是别人的路，面对即将分离的家庭，你内心的恐慌与愤怒是无人能理解的，你只是一个在这样家庭长大的孩子，谁不希望自己父母是最和谐的呢？那么我们一起来看看下面的几个事
1，是你希望家庭的完整，还是你妈妈希望？有的时候路走久了，就不知道是你的路，还是别人的路，我感觉父母有权力选择相爱，也有权力选择不爱，或者离婚，这是法律以及社会赋予他们的权利。那既然他们可以选择不做夫妻，你在提你父亲选择什么呢？选择一个表面完整的家庭？是你的需要？还是你妈妈的需要？
2，不是夫妻也无法改变，他是爸爸，他是你妈妈，你妈妈用了很久的时间来维护家庭表面的整齐，但是这样的控制欲望是有增加没有减少，放手其实是最需要爱的勇气的，而你变相在成为你的母亲，在控制你父亲的回归家庭，不惜吵架或者思维上的动手，你的控制的想法强烈了。
3，你，你妈妈，你爸爸，都是3个独立的个体，都是3个独立的人，身份是社会赋予的，也是需要自己去认同的，为什么你道理都懂却过不好呢？因为你希望别人能按这个你希望的身份去做好表面的一切的整齐，你就轻松自在一些，你的要求不过分，但是我们好像忘记了，他们都是独立的个体。
我们人人都喊着做自己，但都在不断的要求别人，不管是用责任的名义，还是爱的名义，所以你可以做自己，你妈妈也可以，你爸爸也可以，表面的整齐只是一个逃避成长的幻想，而成长是你回避不了的。
感谢你阅读完我深刻的文字，如果你能懂我相信肯定会有所启发的，欢迎私聊与我交流