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安全感不好是最主要原因，潜意识是对死亡的恐惧，死亡恐惧是每个人都会碰到的，也是必须经历的坎坷，这需要系统心理干预，可以私聊我，帮忙点个红心，祝福你！
多深呼吸，散步、写日记，晒太阳，明知道自己胡思乱想就可以改变自己 说控制不住根本就代表消极放弃，要积极争取，妥善安排生活、认真学习哪有精力想多余
每个人在某段时间能量层级都会不同，就像你说的你现在的情况也是由于这个原因造成的，或者在这段时间中你正遇到了一些事件同时也承受了很多的压力，对吗？另外你说你父母离异不关心自己， 心理没有安全感 加上敏感脆弱，这个又是一些内在因素导致你焦虑的原因？所以很理解你现在的心情。建议如果你有条件的话并需要可以做个人分析，如果没有条件在这里倾诉也可以多一些觉察。希望我的回复对你有所帮助。
由于你的成长经历，你可能一直生活在担心当中，只不过现在把担心的内容指向了自己的身体而已。
总的来说，需要学习，成长，领悟，实践，性格完善。
其实你自己都能感觉得到，你可能怀疑过很多疾病，但是结果证明都是自己吓自己，那么下次出现了小毛病，而且以前也有过的小毛病就得直接面对，还有就是不要在网上查些疾病