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10月2号我前男友发朋友圈去外面玩了，我现在总在想我前男友谈朋友了，马上过年要见家长啊，说不定明年要结婚了，说不定和我分手后就开始谈了的，我还有他微信，过后他会发朋友圈，发图片，我要接受他要和别人结婚的事实，一想到他不喜欢我，我的性格，看到漂亮女生，我就很自卑的，现在我整天脑海里这他怎样怎样的.
尝试不要去关注他朋友圈，自己去见见新的朋友
你这不是自讨没趣吗
你好，我是壹点灵的心理咨询师鲍云
我觉得你现在的感受让人很担心，内心的焦虑恐惧是自己演绎出来的，而你不停的去强化和暗示，用这些假象来折磨自己。让自己处于自卑不断地被自己否认的状态。这样下去是不利于你的身体健康和心理健康的。
我的几点分析，希望能够帮助到你。
第一，和男友的分手是事实，但现在你还没有面对分手的这个事实。不肯承认这一段失败的恋情。
第二，你想象出来的各种假象，那是你潜意识渴望的，却没有与男友达成的。
第三，一直向内在意识层假设，没有向外用实际行动做最后一次努力。
如果你不想在痛苦和纠结之中折磨自己，要有一些挽救自己的方法，要么接受分手这个事实，要么采取一些行动，进行最后一次努力。
如果需要我提供一些帮助，可以与我私信联系交流。
你好，我是壹点灵心理咨询师 孙艳
看了你的描述，看来前男友在朋友圈晒幸福，好像是对你和他之间的恋情的一个否定，进而也是对你的否定，人终其一生都在追求自我认同，更何况他是你的前男友，你很渴望得到他的认可，而这个欲望推着你卷入他现有的世界。你有没有想过，男友的认同到底合理与否，如果你在他那里得到更多的自我认同，你们怎么会分开？你需要考虑男友到底是不是可以给你一个正确的认同，把他作为认可自己的唯一量尺是否对自己公平，若是伟人对你不认可，你伤感一下，倒是很值得理解的。
感谢你的分享，如有任何疑问欢迎与我私聊沟通。
你认识真正的自己吗？你问自己为什么要和他分手？一件被你嫌弃后丢弃的衣服，被别人捡去穿，你一看好像还挺好看的，你觉得你后悔了，你想要回来自己穿，你想要回来之前，问问自己为什么想要回来？是你喜欢这件衣服吗？还是虚荣心和攀比心在作祟？要回来后你穿上会好看吗？如果你还是发现自己不喜欢这件衣服要怎么办呢？所以，想清楚自己的问题，坚定自己的立场，你就知道自己要怎么做了。祝好。